Estilo da Ariana Grande

Oi meus amores vim para falar do estilo da nossa querida Ariana grande quer saber sobre ela então vem comigo .

Ariana ficou muito conhecida como cat valentine no Victorious a de voz fofa do jeito de criança inocente de ser cantando tem voz de mulher não tinha como não gosta dela cabelos vermelho lindo.

Ela possui um estilo bem romantico até no tapete vermelho ela abusa dos tops cropped e saias e vestidos rodados ama saltos.

No youtube ela ficou bem famosa fazendo cover da Rihanna, Adele, Justin Bieber entre outros também lanço um cd .
Nesse cd tem musica com a Iggy Azalea : Problem

Ela teve uma evolução nos look deixando pra trás seu lado fofo para uma postura ousada mudo a atitude e o visual do cabelo  não usa mais os cabelos vermelho intenso mudo para castanho mais  natural.

Playlist  Cover

Die In Your Arms cover (Justin Bieber)  https://www.youtube.com/watch?v=ewnhncpo64o

Rolling In The Deep ( Adele ) https://www.youtube.com/watch?v=mQxiuSI8YHA

Love the way you lie (rihanna) https://www.youtube.com/watch?v=SawLM-aCgdY

 

 Give it Up ( Elizabeth Gillies ft. Ariana Grande) https://www.youtube.com/watch?v=9FTErSqDCa4

Put Your Hearts Up  https://www.youtube.com/watch?v=apBZaIblmFU

Problem ( Iggy Azalea) https://www.youtube.com/watch?v=iS1g8G_njx8

Beijos amores até a próxima

TPM !

Oi meninas tudo bem? hoje vim falar sobre tpm explicar umas coisas e falar o que pode e não pode e da dieta anti-tpm.

1  O que é menstruação? 

Quando a mulher não engravida, o organismo expele o óvulo que estava no útero e não foi fecundado. Com ele, vai o endométrio, a camada que reveste o útero. 

2 Posso fazer ginástica? 

Pode. "O exercício libera endorfina, que funciona como um analgésico natural", 

3 É verdade que, na piscina, o sangue não desce? 

O que acontece é que a água, se estiver gelada, contrai os vasos, o que dificulta a vazão do sangue. Quando você sair da água, tudo volta ao normal. 

4 Quem toma pílula também menstrua? 

A única diferença é que quem toma pílula não expele o óvulo durante a menstruação. A quantidade de sangue e as cólicas também diminuem.  e a pílula também serve em tratamento com a cólicas .

5 Quantos dias dura a menstruação? 

De 3 a 5 dias. Pode durar um pouco mais, desde que o fluxo diminua. 
75% das adolescentes sofrem de cólica. 15% delas não consegue nem ir à escola por causa da dor. ai que vem a pílula 

6 Como saber se eu tenho tensão pré-menstrual? 

Se essas mudanças de humor, irritação ou depressão só aparecem dias antes da menstruação e desaparecem no dia em que você fica menstruada, pode ser TPM. Inchaço e dor nos seios, dor de cabeça, inchaço na barriga e uma vontade louca de comer doces também são sintomas. Na adolescência, a TPM é menos freqüente que em mulheres adultas. Uma pesquisa do Hospital das Clínicas de São Paulo apontou que apenas 2,9% das meninas entre 10 e 19 anos sentiam a TPM em sua forma mais intensa. 48,3% não tinham nenhum sintoma do problema.

 

7 Evite café ou refrigerantes do tipo "cola". A cafeína é um estimulante e pode piorar a TPM. 

Anti-tpm 

como diminuir a vontade de comer doce 

Arroz, Macarrão integral , Aveias , Pão 

Diminuir quase todos os sintomas  

 Leite, Iogurtes, Peixes, Couve, Requeijão, Agrião e Espinafre 

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